ハゲの原因の一つに挙げられるストレス。
ストレス社会と言われている今、多かれ少なかれストレスを抱えている人はたくさんいることでしょう。
会社で上司に言わ嫌味を言われても、顔に出してしまえば「あいつは使えない」なんて言われたり友達同士でも空気が読めない奴と思われない為に我慢していることもいっぱいあると思います。
このようなストレスが無くなれば実はストレス性のハゲは治っていくのです！
参考記事：髪の毛の栄養不足はストレスから
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治ると言われても何でストレスでハゲるの？
そもそもストレスでハゲる原因がわからないと、それもまたストレスとなってしまいエンドレスにハゲてしまいます。
だいたい精神的なストレスが、なぜ肉体的なハゲに繋がるのでしょうか？
その部分をちょっと詳しく説明していきます。
ストレスを受けることで交感神経が刺激をされます。
この交感神経とは昼間など体を活発に動かす時に使われる神経が交感神経です。
逆に寝る時やゆっくりしたい時は交感神経が活発化していると脳が「まだまだいける！」と勘違いしてしまい寝ることができなくなってしまいます。
体を休める時には副交感神経が優位に立たないと脳はリラックスできずストレスを溜め込んでしまうのです。
これらの神経は自律神経と言う自分ではどうにもできない神経のことで心臓や呼吸を自ら止めることができないのは、この自律神経のおかげなのです。
しかしストレスによって自律神経が乱れてしまうと常に活発化してしまう交感神経が働いてしまい、正常に副交感神経が働かなくなってしまいます。
この自律神経の乱れによってハゲが進行してしまうのです。
自律神経の乱れ→ストレス→ハゲ→治るの？
交感神経が優位に立ってしまうと脳がストレスを感じてしまうと血行不良を起こしやすくなります。
血行不良を起こしていても人間は生きるための臓器などから最優先で栄養を送るので、頭皮なんて後回しです。
残りカスのような栄養素がなんとかと頭皮にたどり着いたとしても、髪の毛を成長させる程の栄養は回ってきません。
髪の毛を成長させられないという事は、後は抜け落ちていく一方なのです。
ストレスを解消して、自律神経の乱れを改善させることにより、頭皮にも血液が送られてくるようになるので、ハゲを改善できる仕組みとなっています。
早めにストレス改善をしておかないと、ハゲだけではなく体中あちこちに不調が現れる始めるので、最近眠れないなど感じ始めたら、ハゲには注意していかなくてはいけませんよ。
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ストレスハゲを治すには…
とにかく抜け落ちる髪の毛を何とかしたい…。
そんな時に思いつくのは育毛剤です。
育毛剤は他のハゲにも効果はありますが、ストレス性のハゲにも効果を発揮してくれます。
育毛剤には血行促進を促す成分も多く含まれているので、一刻も早くなんとかしたい場合は、育毛剤を使用することもオススメします。
お勧めは当ブログでご紹介している薬用ナノインパクト100。
ナノサイズの小さなカプセルに詰め込まれた育毛成分が、毛穴に詰まった皮脂や汚れをかぎ分けて毛根まで届きます。
毛根への栄養補給と並行して使用すれば効果てきめんと思いますよ♪
しかし育毛剤だけに頼っていても、ストレスは軽減しません。
まずは根本を解決しない限り、育毛剤はただの補助として考えてください。
そうは言ってもストレスをひとつ改善しても、また悩みが出てきたりするので、完全なストレスフリーになることは難しいですが、少しでもストレスを解消できる方法をお伝えします。
毎日手軽にできるのは頭皮マッサージです。
頭皮はあまり気づきませんが肩コリ同様、頭皮もコッているのです。
ヘッドスパに通うと一番楽で良いのですがお金もかかるので、自分で頭を洗う時などに毎日頭皮のコリをほぐしてしまいましょう。
やってみると頭皮がほんのり温かくなります。
毎日続ければ頭皮の血行不良も改善し、ハゲも改善してくるのではないでしょうか。
やり方は色々ありますが、難しく考えなくても頭皮全体を揉みほぐしてあげてください。
側頭部をグリグリしてみると老廃物の塊があります。
これをグリグリするだけでも気持ちが良いのでストレス解消にも効果的です。
それと1日15分から20分でも良いので、朝日を浴びながら散歩をしてみてください。
朝日を浴びる事は体にとても良く自律神経の乱れが改善してきます。
そんな時間はないという人でもとにかくカーテンを開け、朝日をめいっぱい浴びてください。
後は育毛剤などを併用して使うと効果もアップすることでしょう。
まとめ
ストレスが原因のハゲは、根本のストレスを改善すれば治るハゲです。
しかしたくさんのストレスを抱えているのであれば、少しでも改善できるような工夫をしてストレスハゲなんて早く治してしまいましょう！
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