「生活習慣」の記事一覧

薄毛を改善する正しいウォーキング

生活習慣
正しいウォーキング 

健康のために毎日ウォーキングをしている方も多いかと思いますが、血液を体中に巡らせる事は薄毛の改善にも一定の効果があるといいます。 ただ、歩くと言っても 何分歩くの? 何歩歩いたらいいの? 歩くスピードはどのくらい? ・・ […]

秋の抜け毛を回復させるには

生活習慣

抜け毛といえば秋が最も多くなるのは昔から言われていることですが、秋に抜けるのもある意味自然のことだと捉えている人は多いと思います。 しかし、髪が多い人は秋の抜け毛はさほど気にならないかもしれませんが、将来自分が禿げるので […]

薄毛の男性にメタボが多いのは何故?

生活習慣

薄毛の男性をみていると多くが太っていて動きも鈍くいかにも不健康なイメージがあると思いませんか? 小太りでポッコリお腹、いわゆる「メタボ」ですが、こういった男性の多くが薄毛というのは実際にあるというのです。 実際に私の周り […]

不眠症の治し方を知って髪の毛に栄養を

生活習慣
睡眠不足

なんだか眠れないと悩んでいる人いませんか? あるいは寝ても熟睡感がなく疲れが取れない、日中も眠気が取れないなど睡眠のトラブルって本当に多岐にわたるもの。 それを総称して不眠症 と言います。 髪の毛にとって睡眠は最も重要な […]

低体温の人はハゲるの?

生活習慣

健康面でも何かと問題の多い低体温。 血の巡りが悪いために全身の組織へ栄養補給も滞りがちになり機能が低下していることも考えられますよね。 それなら髪への栄養補給も滞ってハゲる原因にもなっているはず。 しかしハゲている人が低 […]

髪に栄養がいかないからハゲる!

生活習慣

ハゲる原因としてよく知られているのが男性ホルモンや髪の毛の手入れを怠るなど、様々な原因がありますが、基本的には毛根への栄養補給が滞るためにハゲてしまう とされていますよね。 だったら、 髪の毛に良いとされる栄養をたっぷり […]

禿げる人の特徴はよく怒る人

生活習慣

禿げる原因には様々な要素があり、かつ非常に複雑なため一つに絞り込むことはでき無いことはよく知られていますね。 禿げる原因としては、「遺伝」「栄養不足」「頭皮環境の悪化」「自律神経の乱れ」などがあります。 これらの原因が複 […]

髪の毛の栄養は運動で補給される

生活習慣

●育毛剤をつけても髪の毛が生えてこない ●シャンプーを変えても髪の毛のボリュームが出ない ●マッサージをしても頭皮が硬いまま こんなこと感じている方、運動はしていますか? 髪の毛の栄養は運動で運ばれる要素があることを忘れ […]

猫背を放置しておくとはげるって本当? 

生活習慣

ハゲの原因にはAGA(男性型脱毛症)や頭皮の乾燥、ストレスなどたくさんありますが、あまり知られていないのが「猫背」です。 日本人特有の猫背は、昔から畳の上で胡坐をかく機会が多い習慣によって作られた物とも言われていますが、 […]

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