産後は様々な理由で抜け毛が多くなります。
ただでさえ出産でホルモンバランスが崩れているのにも関わらず、慣れない育児で睡眠不足が続き、赤ちゃんに手一杯で栄養不足になってしまったり、それこそ育児ノイローゼなどメンタルがやられてしまいがちです。
もうひとつの原因は今までしっかりケアしていたのに、忙しすぎて髪のケアが出来なくなってしまうことです。
こんな状況で今までと同じシャンプーを使っていても良いのでしょうか？
ここでは産後に使用しても差し支えのない市販シャンプーについて注目していきます。
泡立ちに惑わされるな！
頭皮のケアを怠りただでさえホルモンバランスが崩れているので頭皮が荒れ荒れです。
市販のシャンプーは泡立ちが良く香りも良いですし、お手頃価格なので、ついつい購入していますが、泡立ちが良くなる成分が含まれているのです。
どうしても泡立ちが良くないと汚れが落ちた気がしないためです。
泡立ちを良くするラウリル硫酸系の成分が含まれていると泡立ちがいいから綺麗に汚れが落ちていると勘違いしやすいです。
これ、ただ単に洗浄力が強いだけなのです。
髪の毛の汚れはお湯だけでもでしっかり流すことが出来れば髪の毛表面についている汚れは大抵落ちてしまいます。
後は洗浄力の弱いシャンプーでも優しく頭皮を揉みこむように洗うだけで泡がモコモコしてきます。
泡立ちが良くなるだけで、ゴシゴシ洗わなくても良いので、抜け毛も抑えられます。
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出産は嬉しいけど悩み抜け毛に効果のある市販シャンプーは？
市販のシャンプーでも、探すと頭皮に優しいシャンプーは販売されています。
まずドラッグストアでシャンプーを選ぶときは裏面を良く読んでください。
アミノ酸系シャンプー
ノンシリコンシャンプー
この文字が書いてあれば買いですね。
アミノ酸のシャンプーは、頭皮の優しく低刺激なシャンプーです。
参考記事：アミノ酸系シャンプーの薄毛改善効果
洗浄力に関しては弱いのですが、抜け毛に悩む人や、頭皮が弱い人にはオススメのシャンプーです。
ノンシリコンシャンプーと吟っているものでも、しっかり裏面を読んでください。
成分表に、
ジメチコン
シクロメチコン
シロキ
シリカ
メチコン
という言葉がなければしっかりノンシリコンシャンプーです。
実はシリコン入りのシャンプーの方が天使の輪のキューティクルを作る効果がありしかもサラサラな手触りで、艶もでるし髪の毛にとって良いことづくしだと思われるのですが、決して内面から補修しているわけではなく髪の毛の表面をコーティングするだけでなのです。
ノンシリコンシャンプーの全てが良いわけでは無い
ただ気を付けたいのは、ノンシリコンシャンプーと書いてあってもシリコンとよく似た成分が入っていることがあります。
「ノンシリコンシャンプー」と書いてあっても注意が必要です。
シリコンの代わりのカチオン剤 という成分が入っていて柔軟剤のような働きをします。
と言うことはノンシリコンシャンプーでも
ジステアリルジモニウムクロリド
ステアラミドエチルアミン
なんて長い名前の入っているシャンプーは、ぶっちゃけた話し完全なるノンシリコンシャンプーではないと言うことになりますね。
良質のノンシリコンシャンプーを使用することにより、頭皮も髪も健康になってくれるので産後の忙しい中、面倒なヘアケアをする必要がなくなるので楽チンになりますよ。
ドラッグストアで販売されています。
ノンシリコンシャンプーにはラウリル硫酸が入っていないので、私が今まで使ってきたノンシリコンシャンプーたちは泡立ちが良くない物が多かったです。
どうしても泡立ちが悪いと洗いきれていない感じがしますが、大きな間違いです
泡立ちが少ないので、何度流しても洗い残しが残っていりした頭皮も洗い上がりがさっぱり仕上がります。
ノンシリコンシャンプーを使うと髪の毛がキシキシして嫌と言う人もいますよね。
最近ではノンシリコンシャンプーでもキシキシしないと吟っているシャンプーもありますが、上記でも書いてある長い名前の成分が入っているためキシキシしないのです。
その点は注意してよく裏面を読みましょう。
本来ノンシリコンシャンプーを使うことにより髪の毛に自然なボリュームを出すことが出来るのです。
産後栄養不足になってしまって、抜け毛や、細く弱ってしまった髪の毛をステアラミドエチルアミンなどで無理やりしっとりさせてしまうとせっかくノンシリコンシャンプーを購入しても、普段使っているシャンプーとはなんら変わりがなくなってしまいます。
これでは意味がありませんね。
ちょっと効果になりますが、当ブログでも紹介している.N （ドットエヌ） ボリュームアップシャンプー＆トリートメントなら日本初のオーガニックシャンプーなので安心して使用できますよ♪
まとめ
産後の抜け毛が気になる場合、出来たら髪の毛にとって質の良いシャンプーを使うようにしたほうが、抜け毛の量も少なくなります。
ホルモンバランスが元に戻れば髪の毛の抜けは収まるので、それまでの投資と思って質の良い物を使いましょう。
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