髪の毛の栄養を意識した食事や生活習慣で薄毛を改善!

薄毛を改善するには髪への栄養を考えることが重要なポイントです。食事や生活習慣など、髪への栄養補給を考えたあらゆる情報を提供します。

年別: 2016年

過酸化脂質の除去方法 

薄毛の要因として真っ先にいわれているのが「皮脂」ですよね。 毎日シャンプーして毛穴に詰まった皮脂を落とさなければならないとか、皮脂を放置しておくと炎症を起こして脱毛に繋がるなど、とかく頭皮の皮脂は悪者にされがちです。 こ […]

頭皮年齢チェックをしてみたら・・・

頭皮年齢って知っていますか? その名の通り、簡単に言えば「頭皮がどのくらい老化しているのか」ということですが、自分の頭皮年齢をチェックする方法があるんです。 近年薄毛に悩む人が急増してきているとされていますが、自分の頭皮 […]

禿げる人は神経質な性格の人

禿げる人は人とは、遺伝によるものや、生活習慣や食生活が乱れた人、体毛が濃い人など、いろいろありますが、ある調査によれば、禿げになり易い人にはある共通点があるといいます。 それは神経質な人。 髪は精神的なことで敏感に影響さ […]

亜鉛を摂ると髪の毛が早く伸びる効果があるらしい

髪の毛の伸びが悪い 髪の毛の伸びが悪く将来禿げるのではと不安だ 実際に少しずつ髪が薄くなっている 何とか髪の心配から解放されたいですよね。 当ブログではシャンプーや育毛剤、食べ物、頭皮のマッサージなど髪の悩みに答える形で […]

水道水の塩素が髪に悪影響があるって本当?

頭皮の汚れや皮脂は髪に悪いとばかりに日頃、シャンプーで奇麗に洗い流している人は多いとは思いますが、ヘッドスパの専門家に言わせると水道水自体が髪に悪く薄毛になるといいます。 そういえば報道なんか見ていると経済発展している国 […]

育毛剤の正しい使用法とは

家族や友人から指摘を受けて、生え際や頭頂部が気になってくると仕事も手に付かないほど心配になるものですよね。 薄毛対策は適度な運動や生活習慣の改善、ストレスの解消や食生活の見直しなどが基本ですが、とりあえずはまず育毛剤を使 […]

髪のうねりは薄毛の兆候?

子供のころはサラサラの直毛だったのが、大人になるにつれて少しずつカールをしだして、気が付いたら髪全体がうねった状態になっている人ってけっこう多いのではないでしょうか? 実は私も子供のころ奇麗な直毛だったのが中学生になって […]

5αリダクターゼを抑制する食べ物

男性の薄毛は男性ホルモンの影響によるのが全体の95%にのぼることは以前から報告されています。 ただ、男性ホルモンの分泌が多い人ほど薄毛になるのかというとそうでもありません。 では一般的に男性の薄毛はどのようなメカニズムで […]

血余とは・・・薄毛とどう関係があるの?

髪の毛への栄養補給は一番最後になると言われていますが、これは全身に十分な血液が巡っていて余った血液が髪の毛になるとの考え方です。 この考え方を血余(けつよ) と呼んでいますが、東洋医学の育毛の考え方ではよく出てくる言葉で […]