高額の入会金と涙が出るほど辛いトレーニング食事制限との引き換えでぶよぶよが引き締まった体に変化する、おなじみのライザップですが、何やらライザップに通うとハゲるという噂が飛び交っています。
引き締まったボディを手に入れる代わりにハゲてしまったらとても悲しすぎるので、ライザップに通うとハゲるという理由の経緯を調べてみました。
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ライザップ入会したからハゲるわけではない！
勘違いして欲しくないのはライザップに通ったから全員がハゲる訳ではないことです。
しかしなぜライザップに通うとハゲるなんて噂が飛び交っているのでしょうか。
この真相を突き止めない限りライザップ=ハゲとなってしまって営業妨害となってしまいます。
決してライザップに通ったからハゲるなんて思い込まないようにしてください。
ハゲるにはハゲる理由があるのです。
これはライザップに通っていないダイエッターにとっても、重要な話なのでしっかりと覚えておいてください。
ライザップでは運動の他に、トレーナーが考えた食事のメニューを提案してきます。
食べながら痩せられるので案外楽かと思いますが、ここには大きな落とし穴があるのです。
おそらくライザップに通ってハゲてしまった人は食事制限が上手くいっていなかったのではないかと思われます。
この食事制限がハゲの元なのです。
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ライザップでハゲる噂は食事制限にあり！
筋トレをすることによって筋肉が太くなり、基礎代謝がアップして痩せやすい体になります。
そこにプラスして食事制限をすることにより、ライザップでは2ヶ月で10㎏ダイエットすることを可能としています。
そこでデブの元となる糖質を全てカットすることにより、2ヶ月で10㎏減もクリアできてしまう仕組みなのです。
隠れてこっそり食べればいいと思うのですが毎食トレーナーに何を食べたか報告をしなくてはいけないという義務があり、食事報告をしなかった日が規定回数以上あった場合には返金保証制度から外れてしまうので、真面目な人ほど嘘をつけずしっかりと食事制限を守るのです。
糖質制限ダイエットは、適度に行う分には体に良いのですが、ライザップでは主食となるご飯やパンなど完全に2ヶ月間抜いてしまうというダイエット方法なので真面目に取り組む人ほどハゲやすいのかもしれません。
しかも果物なども糖質なので、ライザップに通っている間は、米やパンはおろか果物やちょっとしたジュースも飲むことができません。
糖質を取ると、体ではインスリンを分泌し始めます。
インスリンは、血糖値をコントロールする役目を持っていて、糖質を多く取ってしまうと中性脂肪に変える力も持っています。
しかしインスリンは体を正常に動かしてくれる為に必要なものなので完全になくなってしまうと色々な不具合が体に出てきます。
インスリンの量は、糖質が多いほど増えてしまうので糖質制限ダイエットは、糖質を適度に摂取しインスリンの分泌を調整して上手く行く方法です。
しかし髪はたんぱく質が主な主成分で糖質と食物繊維で出来ている米などの炭水化物は、髪を成長させるには大切なものです。
この炭水化物(糖質)が足りなくなってしまうと体はたんぱく質を分解してエネルギーへと変えていってしまいます。
髪の主成分のたんぱく質まで分解してエネルギー体を動かすエネルギーとして使うので、当然髪は成長が出来なくなってしまいます。
ライザップの食事制限で糖質をオールカットしてしまうと、ハゲる原因となるのですね。
ライザップでハゲないようにしながらタンパク質を取る方法
糖質制限をしているのであれば、他の方法でタンパク質を取るしかありません。
おそらく入会すると勧められるのがライザップのプロテインです。
引用：ライザップ
たんぱく質は筋肉を作るためにも必要ですし、これならば髪にもたんぱく質が行き渡るようになります。
運動もせずにプロテインを飲んでいると太りますが、がっつりと筋トレをしているので、太ることもなく体にとって必要なたんぱく質は、糖質と炭水化物から取ることができないので、プロテインからたんぱく質を取るしかありません。
おそらくプロテインを摂取しなかった人が、たんぱく質不足に陥り、ライザップに通うとハゲるなどと言っているのではないでしょうか。
ただライザップのプロテインは結構なお値段がするので、もう少し安い同じような成分量の入ったプロテインを探し出すことをお勧めします。
断るのが苦手な人は、とりあえず勧められた商品を飲んでおけば問題はありません。
まとめ
ライザップに入会したからといってハゲることはありません。
ただ食事の糖質を完全に抜いているので、たんぱく質不足になってしまった人がハゲると噂をたてているのでしょう。
ライザップに通ってもタンパク質をしっかりとればハゲることはないようです。
あまり気にしなくても大丈夫ですよ。
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