髪の毛の栄養を意識した食事や生活習慣で薄毛を改善！

薄毛を改善するには髪への栄養を考えることが重要なポイントです。食事や生活習慣など、髪への栄養補給を考えたあらゆる情報を提供します。

自分に合った育毛剤をどうやって選ぶの？

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家族や友人、会社の同僚に髪が薄くなっているのを指摘され、慌てて育毛剤の購入を考える人も多いかと思います。 しかし、いざ育毛剤を購入しようと頭を悩ますのが「自分にとってどの育毛剤が効くのか」ということですよね。 まさか薬局 […]
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正しいウォーキング　

薄毛を改善する正しいウォーキング

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健康のために毎日ウォーキングをしている方も多いかと思いますが、血液を体中に巡らせる事は薄毛の改善にも一定の効果があるといいます。 ただ、歩くと言っても 何分歩くの？ 何歩歩いたらいいの？ 歩くスピードはどのくらい？ ・・ […]
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悪玉菌を減らせば薄毛は改善するの？

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腸内細菌のバランスについては近年、「悪玉菌」「善玉菌」「日和見菌」のバランスが重要といわれていますね。 悪玉菌を退治してやれば腸内は善玉菌ばかりになって健康増進に繋がると考えている方もいるようですが、事はそう単純なもので […]
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フケ

フケの状態で違ってくる薄毛の予防と対策

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家族や友人に肩に溜まったフケを指摘され、そこで初めて自分がフケ症だったことに気が付いた人はいませんか？ 何を隠そう私がそうでした(^^ゞ 毎日シャンプーしているのにどうしてフケが出るのか不思議だったんですが、薄毛になって […]
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髪の毛の根元

頭皮のマッサージのやり方と効果

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薄毛を改善するためには頭皮のマッサージは欠かせませんが、正しいマッサージ方法で無いとかえって逆効果になるといいます。 そもそも頭皮のマッサージの目的は頭皮を柔らかくして血流を促し毛根へ必要な栄養分を供給し易くしてやるとい […]
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頭が臭いのを治す方法

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自分の頭がどんな臭いがするのか気になりませんか？ 頭のニオイは自分で確認できませんから、家族や親しい人にチェックしてもらうしかありませんよね。 しかし家族と離れて一人住まいしている人や、親しい人が周りにいない人は、自分の […]
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女性ホルモン

女性ホルモンで髪の毛が増える！？

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薄毛の原因は男性ホルモンが悪さをしていることはおおよそ間違いのないことですが、その裏でこっそり薄毛を進行させているのが女性ホルモンと言われています。 現在育毛剤の「ビタブリッドＣ」で起用されている元知事でタレントの東国原 […]
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髪に良い頭皮のつぼの位置

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薄毛を予防・改善するには頭皮の血流を良くすることがキーポイントとなります。 これは洗髪マッサージで薄毛を改善できるの？でも書きましたが、「百会」や「上星」という2か所のツボを押すことで血流が良くなります。 しかしいくら頭 […]
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