髪の毛の栄養を意識した食事や生活習慣で薄毛を改善！

薄毛を改善するには髪への栄養を考えることが重要なポイントです。食事や生活習慣など、髪への栄養補給を考えたあらゆる情報を提供します。

「食べ物」の記事一覧

オメガ3脂肪酸

油を摂ると薄毛になる？

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油というとメタボの原因になるとか、ダイエットの大敵とかで油抜きダイエットなるものが流行るなど、出来るだけ油を避けようとしている人が多いといいます。 また育毛業界でも油を摂ると皮脂が増えるので薄毛になるというのが一般的な認 […]
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清涼飲料水を飲んで薄毛になった男性

清涼飲料水が薄毛の原因になる！？

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夏ともなると何もしなくても喉が渇いて何でもいいので潤したくなるものですよね。 そんな時、薄毛を気にしているあなたは飲み物に気を付けていますか？ 日頃何気なく飲んでいるスポーツドリンクやジュースなどの清涼飲料水は髪にとって […]
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ヨーグルトＨ61が髪に良い理由と食べ方

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ヨーグルトは体に良い事は皆さんご存知でしょうが、髪に良いとされているヨーグルトもあります。 それはどんなヨーグルトなのか、どうやって入手したら良いのか、何か特別な食べ方があるのか調べてみました。 H61ヨーグルトには髪に […]
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教えて

髪の毛の栄養が不足する要因

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なんだか最近髪の毛が細くなってきた気がする…。 前にも増して白髪や増え抜け毛も増えてきた…。 それってもしかして髪の毛の栄養不足だからかもしれません。 髪の毛の栄養不足を解消できたら、今現在の悩みも少し減るかもしれません […]
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納豆

納豆を食べると薄毛予防になる？

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納豆好きな人には朗報です。 納豆を食べると薄毛予防になる！そんな話がありますが、本当に納豆ごときで薄毛予防になるのでしょうか？ でも本当ならスーパーで納豆を三食パックが100円前後で購入して食べれば安上がりな薄毛予防にな […]
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亜鉛は髪に良い？

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亜鉛は髪にとってかなり大切なものです。 とは言え亜鉛が髪にとって良いと言われても、じゃあ亜鉛って実際どうすれば増えるのかもいまいちピンときません。 そんな髪の毛に良いと言われている亜鉛をどのように摂取していけば良いのか、 […]
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髪の毛を早く伸ばす食べ物

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髪の毛って1ヶ月でどのぐらい伸びるか知っていますか。 大体1cm～1.5cm ほどです。 年間に直すと約10cm くらいしか本来は伸びないという計算になります。 美容室でおまかせで！と言ったら短すぎる髪型にされてしまい、 […]
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